Leef je dromen staat borg voor kwaliteit. Leef je dromen biedt lichaamsgerichte trainingen, meditaties, individuele sessies en (relatie) coaching aan om de kwaliteit van je leven, relaties en werk te vergroten.
Trainingen
Programma Emotioneel Lichaamswerk
2 Basisdagen Emotioneel Lichaamswerk ELW®
In twee dagen maak je kennis met de methoden van Emotioneel Lichaamswerk. In deze dagen ligt het accent op leren voelen. Vertrouwd raken met dat wat je voelt.
Wij ervaren ons leven in ons zelf, dat is een wezenlijk kenmerk van ons mens-zijn.
Het onderdrukken van emoties en impulsen heeft tot gevolg dat er een strijd ontstaat tussen denken en voelen. Emotioneel Lichaamswerk leert je deze strijd te stoppen, waardoor je weer meer vanuit je gevoel en dus vanuit je eigen beleving kunt leven.
En je stappen kunt zetten om te komen tot realisatie van je hartsverlangens.
Wat doe je?
Met ELW kom je via lichaamsgerichte oefeningen opnieuw in contact met je gevoel. Dit doe je door:
Bewegen:
Via beweging ontstaat lichaams-bewust-wording: de energie gaat meer stromen en je gaat je lichaam meer voelen.
Ademen:
Door dieper en voller te ademen verdiept je gevoel en neemt je levensenergie toe.
Geluid:
Je oefent om je stemgeluid vrij te maken en zo wordt spanning in je lichaam ontladen.
Wat leer je?
Bewustwording:
Je wordt je bewuster van je gevoel en je leert jezelf steeds beter kennen.
Omgaan met emoties
Je leert je emoties te accepteren en gericht uiting te geven aan wat er in je leeft. Er wordt de mogelijkheid geboden je verstand, bewustzijn, erbij te betrekken. Hierdoor neem je jouw Leven in eigen hand en word je emotioneel vaardiger.
Speelsheid en plezier zijn belangrijke ingrediënten van de training; aan jezelf werken mag ook leuk zijn. Voor onze trainingen geldt dat je makkelijk zittende kleding bij je hebt, waar je goed in kan bewegen. Neem eventueel een extra T-shirt mee.
Na afloop krijg je een cd zodat je de oefeningen thuis voort kan zetten.
Training ‘Ik en de Ander’
2 Daagse encounter Door Gerri en Dwar
Kritiek geven kun je dat, ja? Oké, maar kritiek ontvangen hoe is dat voor jou?
Sluit je je af? Denk je “Kijk naar jezelf!” of “Wie denk je wel dat je bent?”
Of slorp je kritiek juist naar binnen, verdwijn je erin en denk je “zie je wel, ik ben niets waard en iedereen heeft het in de gaten”.
En dan hoe ga je om met positieve kritiek. Als iemand zegt dat hij je te gek vindt, denk je dan “Engerd, wat moet je van me?” Of “Slijmbal, ga weg!” Of kun je het accepteren en er van genieten en het als minstens even waardevol ervaren als negatieve kritiek.
Dit zijn thema´s waar je mee aan de slag gaat. Thema´s die onontbeerlijk zijn voor mensen die beter willen omgaan met anderen in werksituaties en in relaties.
Een training waar je in contact komt met je passie en drijfveren en waarin je ook nieuwsgierig wordt naar de passie en drijfveren van anderen.
Encounter
Encounter geeft je de mogelijkheid om alles wat tussen jou en een echt contact met de ander staat naar buiten te brengen en ruimte te maken. Zo ervaar je dat eerlijkheid mensen samen brengt. Encounter creëert vriendschap en laat je genieten van de eigenheid van mensen die het leven zo kleurrijk maakt. We gebruiken hierbij Sociale Meditaties, Forum en Zelfuitbeelding.