Leefjedromen.nu
Training, Coaching & Meditaties
Aummeditatie
Aum staat voor awareness, understanding en meditation; zien wie je bent in alles wat langskomt, een niet ophoudend onderzoek naar het wonder wat we uiteindelijk zijn.
Deze meditatie is een sociale meditatie en dat houdt in dat we de meeste oefeningen samen doen, jezelf leren kennen in het contact met de ander en een weg om vervullende contacten en vriendschap te creëren.
De Aum Meditatie is een krachtige methode om veel facetten van mens-zijn te ervaren.
In verschillende fasen doorloop je alle denkbare/voelbare emoties, breng je elke cel van je lichaam in beweging en krijg je de gelegenheid alles wat er in je leeft naar buiten te (leren) brengen. Het lijkt op het opkloppen van het dekbed, elk veertje komt in beweging en krijgt weer de kans zich in zijn oorspronkelijke vorm te kunnen schikken met de anderen.
Met achterlating van een stofwolk, af en toe moet het en het kan ook gewoon lekker zijn het regelmatig te doen.